HABILLEMENT

Chaussures :
1 paire de chaussures de marche
1 paire de tongs
4 paires de chaussettes (montagne, marche, coton)
Bas :
1 pantalon beige convertible en short
1 jean
1 short
Sous vêtements :
4 caleçons + 1 caleçon long + 1 maillot de bain
Haut :
1 tee-shirt manches longues polyester technique
2 tee-shirts (ou débardeurs) manches courtes
1 chemise à manches courtes
1 polaire
1 pull léger
1 veste imperméable
Divers  vêtements :
1 ceinture cache billets
1 tour du cou multi-poches
1 casquette
1 paire de lunettes de soleil (avec étui rigide)
1 serviette de plage
1 bonnet + 1 paire de gants + 1 écharpe
1 cape de pluie (poncho)
1 paire de lunettes de soleil (avec étui rigide)
1 coupe vent, K-Way
1 banane ou poche de sécurité
2 mouchoirs en tissu
Nuit :
1 pyjama
1 duvet S15 ultra light
1 sac à viande
1 tête d'oreiller (coussin) gonflable
1 moustiquaire 2 places + spray anti-moustiques
1 bonnet + 1 paire de gants + 1 écharpe
 

TOILETTES

Nettoyage :
1 petite brosse
1 fiole de détachant universel
1 balle de squash (pour fermer les lavabos)
Hygiène :
1 trousse de toilette
1 savon de Marseille (utile aussi pour la lessive) dans sa boite étanche
Shampoing (dans un sac plastique, explose systématiquement avec l’altitude)
1 Déodorant anti-transpirant
1 Brosse à dent + Dentifrice
1 Miroir de poche
1 peigne ou 1 brosse à cheveux
Des cotons tiges
1 serviette à séchage ultra-rapide (essorable à 90%)
1 gant de toilette
1 coupe-ongles
Des lingettes rafraîchissantes et antiseptiques (calinettes)
Des lingettes nettoyantes
2 rouleaux de papier WC

 

DIVERS

 
Micropur, pastilles pour traitement de l’eau
Bouchons d’oreille (boules quiès)
2 cadenas à combinaisons (pas de perte de clef…)
1 couteau suisse 15 fonctions (ciseaux, pince à épiler…)
5-6 mètres de cordelette (étendage, réparations, fixations…)
10 pinces à linge
Lessive à la main
10 épingles de nourrice (utile pour fermer ses poches…)
Punaises, crochets
Sacs poubelles
Sacs en toile (pour le linge sale)
Pochettes plastique (anti-pluie)
Elastiques
Trombones
1 rouleau de scotch (réparation)
1 nécessaire de couture (fils, aiguilles, 3 boutons)
1 couverture de survie
2 gobelet plastiques pour prendre médocs solubles
2 cuillères et fourchettes en plastique (pour manger du Nutella si on en voit !!!)
1 couteau
1 gourde
Bougies
Briquet / Boite d’allumettes
1 torche dynamo
1 lampe torche frontale
1 boussole
1 réveil de voyage
1 calculette
1 jeu cartes
1 adaptateur électrique universel
1 clé USB 512 Mo
1 baladeur MP3
2 piles de rechange pour l’appareil photo
Cadeaux (des crayons)
 
 

PAPIERS, ARGENT

Passeport / Carte d’identité
Photos d’identité
Permis de conduire (européen et international)
Billets d’avion
3 cartes bancaires
De l’argent liquide
Des traveller’s chèques
Certificat de vaccination (fièvre jaune demandé par certains pays)
Certificats d’assurance / assistance
Carnet de route (à remplir au jour le jour)
Stylos
Bâton de colle
Post-it pour marquer les pages des guides
Papiers à lettres + enveloppes
Guide de conversation en Espagnol
Dictionnaires Espagnol et Anglais
Guides du routard pour l'amérique centrale et du sud
2 livres
Book avec notre carnet de route, des notes importantes et des photocopies (cartes des pays visités, numéros tel., carnet d’adresses, numéros travellers cheques, photocopies de nos papiers d’identité et des billets d’avion, quelques photos de la famille…)

 

PHARMACIE

Alors là attention on entre dans la partie "délire" de notre sac, la pharmacie c'est près de 3 kg de médicaments...Pourvu que l'on en ramène 2.9 Kg mais bon je fais confiance à mon infirmière chérie.

Médicaments emportés :
Aspirine / Paracétamol (doliprane) / Ibuprofène
Amoxicilline GNR, Clamoxyl, Augmentin (Antibiotique large spectre pour tous types d'infections)
Immodium, Smecta, Arestal, Immossel (Arrêt des diarhées, en cas de tourista)
Ercefuryl (Désinfection des voies digestives)
Vogalène/ Primpéran (Anti nauséeux)
Serum physiologique (en doses individuelles pour laver les yeux)
Fucidine (Crème désinfectante pour certaines plaies)
Nifluril (Crème anti-inflammatoire)
Polaramine (Allergies cutanées)
Biseptine (Désinfectant à base d'iode)
Imovane (Somnifère)
Nécessaire stérilisé (seringues, ciseau, aiguilles, scalpel, etc.)
Bandes
Compresses
Sparadrap
Double peau (En cas d'ampoule)
Couvertures de survie (En cas de grand froid)
Stéristrip « Point américain » (remplace les points pour grosses plaies ouvertes)
Célestène/Solupred (Corticoïde pour les grosses réactions allergiques)
Urgo (Pansements)
Décongestionnant nasal
Traitement anti-paludéen : Tolexine Gé et Savarine
Antibiotique large spectre (genre Clamoxyl)
Nautamine (Mal des transports)
Apaisyl/Eurax (Contre les piqures d'insectes)
Biafine (Contre les brûlures)
Vitamine C
Infections urinaires
Décongestionnant nasal
Spasfon (Anti spasmodique, douleurs ventrales)
Anti-inflammatoireDécongestionnant nasa
Collyre
Pastilles pour purifier l’eau (micropur)
1 thermomètre
Crème solaire
Spray anti-moustique